Мобильная версия

Клуб логопедов ЛОГОБУРГ

Публикация в СМИ


Публикация в Всероссийском СМИ ЛОГОБУРГ
Сертификат подтверждающий публикацию.
Для аттестации, портфолио, баллов.

Разное : Сап-серфинг

IRBIS : 19.12.18 21:03
Грядут новогодние каникулы и возможно вам захочется провести их в экзотических странах.
Не просто лежа у бассейна, а занимаясь активными видами отдыха. Не забудьте в этом случае про необходимые атрибуты и что вам понадобиться Гидроодежда.

Что делать, когда спуск с горки на велике заканчивается двойным переломом руки со смещением в зоне роста, а попытка блеснуть коньком - ушибом копчика, но активного отдыха, тем более в хорошей компании, все-таки хочется? До минувшего лета ответа на этот вопрос у меня не было. У страха покалечиться глаза велики, так что любой намек на экстрим и пусть даже самый призрачный шанс получить травму в описании вида спорта вызывали подозрение, недоверие и отрицание. Но при виде Сап-борда во взгляде появилась надежда.

Гидроодежда

Сап-бординг хоть и является разновидностью серфинга, ничего общего с кадрами из фильма "На гребне волны" не имеет. Аббревиатура SUP расшифровывается как Stand Up Paddle (от английского "гребля стоя"). Главными отличиями этого достаточно молодого вида спорта, который только начинает набирать популярность в России, от традиционного серфинга являются размеры доски, которая намного шире, длиннее и устойчивее, наличие весла для управления и балансировки и отсутствие волнения в акватории.

Такие характеристики - синоним надежности и безопасности в моем понимании. Максимум, что грозит начинающему спортсмену, - это кувырок в воду при потере равновесия. Но плавать я люблю. К тому же к корме доски крепится страховочный шнур. Если уж ты оказался в воде, то держащая ногу страховка не позволит течению или ветру унести доску. И на этом преимущества сап-бординга не заканчиваются.

В глобальном спортивном смысле при занятиях падл-бордом вероятность получить травму, например повредить суставы или сухожилия, минимальна. Ведь это не высокодинамический вид спорта, здесь нет взрывной или интенсивной физической нагрузки. Наоборот, все мышцы тела нагружаются очень равномерно. К тому же на водной поверхности доска отлично амортизирует, да и сама вода поглощает энергию удара. Так что встать на САП даже рекомендуют тем, кто восстанавливается после травм колена или тазобедренного сустава.

По всем этим причинам возрастных ограничений для занятий сап-бордингом тоже нет.

Освоить доску совсем несложно. Начальное требование для новичков - умение плавать. Пункт номер два - научиться держать баланс. Инструкторы советуют встать на колени, а почувствовав уверенность, подняться на ноги. Однако походы в фитнес не прошли даром. Занятия на всевозможных балансировочных платформах типа BOSU и старая-добрая "ласточка" помогли поймать равновесие в положении стоя без труда. Сложнее было управляться с веслом. В идеале оно должно иметь опцию регулировки длины, чтобы настроить его под свой рост. Остальное - дело тренировки и практики. Час-два на воде, пара советов и ободряющих слов со стороны бывалого серфера, и новичок может спокойно рассекать по водохранилищу или озеру, обращая внимание не только на технику, но и на пейзажи вокруг. Правда, единение с природой и равновесие могут нарушить проезжающие мимо катера и скутеры, которые гонят небольшую волну, но и к этому неудобству быстро привыкаешь. Мышцы стабилизаторы делают свое дело.

С сап-бордом вообще не соскучишься. Это и матрас, чтобы позагорать посреди озера или речки, и платформа для ныряния. Последнее время мобильные, но устойчивые доски стали использовать в качестве стартовой площадки для рыбалки.

Те, кто не может обойтись без острых ощущений, не побоялись сплавиться на доске по большим и бурным рекам, как будто это каяк или катамаран для рафтинга.

Если приобрести гидрокостюм и утеплиться по всем правилам, то можно значительно продлить себе летнее развлечение.

Любители сап-серфинга из Санкт-Петербурга, где этот вид спорта наиболее популярен в нашей стране, как-то попробовали осенние прогулки на САПах в стиле "кэжуал". Гидрокостюм заменили на термобелье, джинсы, кроссовки. Во время эксперимента никто не пострадал и не промок. Но все же водными видами спорта лучше заниматься в соответствующей экипировке.
Дополнительные ссылки· Другие новости раздела: Разное
· Подробнее о пользователе: IRBIS

Самая читаемая новость раздела Разное:
· Рынок недвижимости Испании - hacienda del alamo

Последняя новость раздела Разное:
· Играть в криптовалютные казино с бонусом и быстрым выводом

Версия для печати  

Логопедия на Ozon

Осенняя книгаРотраут Сюзанна Бернер

Осенняя книга

260x340 14 страниц. 2016 год.
Самокат
Первые книги из коллекции книжек-картинок Ротраут Сузанны Бернер появились в России менее года назад и сразу же стали настоящими бестселлерами в детских отделах книжных магазинов. Вслед за первым изданием Зимней и Осенней книг вышли Весенняя и Летняя. По этим книгам занимаются с детьми родители и педагоги, врачи-логопеды и преподаватели иностранных языков. Но эти яркие, невероятно занимательные книжки можно также с удовольствием рассматривать просто так, ведь здесь столько персонажей, маленьких историй, событий и открытий.В помощь взрослым и детям на обороте каждой книги представлены основные персонажи и их сюжетные линии, которые можно проследить на протяжении всей книги. Теперь в каталоге издательства «Самокат» есть также и раскраски к каждой из книг серии.

< ВВЕРХ

Яндекс.Метрика

| © 2004 Логобург | Компьютерная версия | Вход

© СМИ Клуб логопедов Логобург ЭЛ № ФС77-73669 от 14.09.2018