Мобильная версия

Клуб логопедов ЛОГОБУРГ

Публикация в СМИ


Публикация в Всероссийском СМИ ЛОГОБУРГ
Сертификат подтверждающий публикацию.
Для аттестации, портфолио, баллов.

Медицина : Привычка сидеть нога на ногу опасна здесь

IRBIS : 31.1.17 22:30
Привычка сидеть, закинув нога на ногу, провоцирует множество серьезных заболеваний - начиная от варикозной болезни здесь и застоя крови в венах до серьезных гинекологических проблем.

В современном мире люди не только разучились много двигаться и тренировать свой организм, но и приобрели немало вредных привычек, которые изначально им несвойственны. Одной из самых пагубных привычек в повседневной жизни, которая не касается злоупотребления табаком, алкоголем или вредными продуктами, является привычка сидеть или лежать в неправильных позах. И самая вредная из них, пожалуй, - сидеть, закинув ногу на ногу.
здесь
Также в таком положении позвоночник и тазобедренные суставы получают повышенную нагрузку и быстро изнашиваются, не говоря уже о том, что такая поза формирует неправильную осанку.

Особенно опасна такая привычка для подростков и молодых женщин, так как закидывание ноги на ногу ведет к усилению давления на тазовую кость и к сколиозу. Кроме того, неправильная циркуляция крови при такой позиции провоцирует целый ряд серьезных гинекологических проблем.

Кроме того, такая поза негативно влияет на кровоснабжение мышц ног и может привести к застою крови в венах, спровоцировать развитие варикоза, а также к проблемам с суставами.

Не менее распространенная причина проблем со здоровьем и циркуляцией крови - слишком тесные джинсы. Такая одежда крайне негативно сказывается на работе внутренних органов, так как сдавливает не только ноги и ягодицы, но и живот, ухудшая тем самым кровоснабжение внутренних органов.
Артроз развивается по нарастающей

Развитие артроза начинается с изменений во внутрисуставном хряще. Пока мы молоды, его ткань быстро обновляется. С возрастом кровообращение замедляется, меняется обмен веществ и обновление тормозится. Хрящ постепенно изнашивается.

При разрушении хряща часть нагрузки перераспределяется на костные поверхности. Природой они для этого не предназначены, поэтому тоже начинают истираться. Организм старается предотвратить потерю костной ткани, запуская рост остеофитов – костных шипов, которые блокируют движение в суставе. Становится тяжело встать с кресла, удержать в руках чашку, порой просто наступить на ногу.Появляется боль...

Часы назад не ходят

К сожалению, надежды на то, что суставы по болят да и пройдут, никогда не оправдываются. Без лечения эта болезнь – словно часы, которые неумолимо идут вперед. При грамотной терапии их стрелки замирают на той отметке, до которой добрались.Но чем дальше зашел артроз, тем сложнее побороть его проявления. Поэтому нельзя дожидаться боли!

Первый признак артроза – утренняя скованность в суставе, которая проходит примерно за полчаса, стоит начать двигаться. На этом этапе изменения в хряще, как правило, невелики. Поэтому лечение наиболее эффективно.Настолько, что порой помогает забыть, что в суставах есть проблемы.
Дополнительные ссылки· Другие новости раздела: Медицина
· Подробнее о пользователе: IRBIS

Самая читаемая новость раздела Медицина:
· Зубы и стоматология на преобрженской

Последняя новость раздела Медицина:
· Методы восстановления эрекции - Уротрин

Версия для печати  

Логопедия на Ozon

Занимаемся вместе. Средняя группа. Домашняя тетрадьН. В. Нищева

Занимаемся вместе. Средняя группа. Домашняя тетрадь

Занимаемся вместе
60x90/8 72 страниц. 2016 год.
Детство-Пресс
Материалы тетради рассчитаны на дошкольников 4-го года жизни с нормальным речевым развитием и детей 5-го года жизни с речевой патологией и соответствуют планированию работы и рекомендациям, изложенным в методическом пособии автора "Система коррекционной работы в логопедической группе для детей с ОНР". Для родителей дошкольников, посещающих младшую группу детского сада или среднюю логопедическую группу.

< ВВЕРХ

Яндекс.Метрика

| © 2004 Логобург | Компьютерная версия | Вход

© СМИ Клуб логопедов Логобург ЭЛ № ФС77-73669 от 14.09.2018